歩き方で人生を変えよう!
正しい姿勢、正しい歩き方、土台から整える体づくりをベースに、簡単な筋トレやストレッチをお伝えしています!

ポジ◎ラボ~歩き方の学校
Posi Lab
Activity
・大人健康ウォーキング
・子ども対象、姿勢と歩き方
・バランスボールエクササイズ
・土台を整える“もみ歩ぐし”(ペアストレッチ)
Area
松本市周辺
Message
毎日の生活を送る中で、肩こり、腰痛、膝痛などなど、いつの間にか現れている不調。歳を重ねたから仕方がない、若い頃より体重も増えたしどうしようもない…そう考えて、諦めていませんか?お伝えすることは一つ、歩き方を変えるだけ!姿勢が変われば視線も変わる!今、始めれば、明日の自分はもっと素敵!そのきっかけづくりをお手伝いします!まずはご体験ください!